Ngày 17/05/2025 không chỉ là một ngày sinh nhật bình thường với tôi – Vũ Văn Thắng, mà còn là một cột mốc mang đậm dấu ấn thể chất, tinh thần và ý chí. Tôi đã tự mình chinh phục cự ly bán marathon 21,23km trong Giải Chạy Đêm TP.HCM – Eximbank Night Run 2025, một trong những sự kiện thể thao đầy sắc màu và năng lượng bậc nhất tại Việt Nam hiện nay.
Sinh nhật tuổi 34 của tôi không có bánh kem, không tiệc rượu linh đình, mà thay vào đó là những bước chạy giữa đêm Sài Gòn – nơi mồ hôi hòa cùng ánh đèn đường, nơi tiếng tim đập hòa cùng nhịp chân của hàng nghìn vận động viên khác. Đó là món quà tôi dành cho chính mình, là lời khẳng định: “Tôi vẫn đang sống, vẫn đang nỗ lực từng ngày để tốt hơn phiên bản ngày hôm qua.”
Từ vùng quê Đắk Lắk đến đường chạy thành phố
Tôi sinh ra và lớn lên ở xã Etyh, huyện EaKar, tỉnh Đắk Lắk – nơi tuổi thơ tôi gắn liền với đồng ruộng, trâu bò, và những ước mơ rất đỗi bình dị. Hành trình từ một cậu bé chăn bò vươn lên trở thành doanh nhân sở hữu hai công ty, nhà máy ISO, bất động sản, cùng đội ngũ hơn 50 nhân viên, đã là một hành trình không dễ dàng. Nhưng tôi hiểu rằng: thành công không phải là đích đến, mà là quá trình liên tục vượt qua chính mình.
Chạy bộ – nghe thì đơn giản, nhưng lại là một môn thể thao đòi hỏi tính kỷ luật cao. Tôi đến với nó không chỉ để rèn luyện thể chất, mà còn để củng cố tinh thần – như cách tôi rèn luyện bản thân trong kinh doanh và cuộc sống.
Chặng đường 21,23km – không chỉ là những con số
Tôi hoàn thành cự ly bán marathon với thông số kỹ thuật như sau:
-
Quãng đường: 21,23 km
-
Tốc độ trung bình: 5 phút 20 giây/km
-
Tổng thời gian: 1 giờ 53 phút 10 giây
-
Nhịp tim trung bình: 183 bpm
-
Tổng năng lượng tiêu hao: 1.435 kcal
Đó là những con số khiến tôi tự hào – không chỉ vì tôi đã chạy, mà vì tôi đã chạy với tất cả trái tim, với tinh thần chiến binh và lòng biết ơn cuộc sống.
Chạy trong đêm giữa lòng thành phố, tôi cảm nhận rõ từng hơi thở, từng nhịp tim, và từng cảm xúc len lỏi qua mỗi bước chân. Có những khoảnh khắc tôi muốn dừng lại – mỏi gối, đau cơ, và cả hoài nghi. Nhưng rồi tôi nhớ đến những gì mình đã vượt qua suốt 34 năm qua – và tôi tiếp tục chạy.
Vì sao tôi chọn chạy bộ làm “người bạn đồng hành”?
Chạy bộ giúp tôi rèn luyện:
-
Kỷ luật cá nhân – Để duy trì tốc độ ổn định trong gần 2 giờ đồng hồ, tôi phải có quá trình rèn luyện nghiêm túc hàng tháng trời.
-
Tinh thần thép – Không ai đỡ bạn trong những bước cuối cùng. Chính ý chí là người đồng hành cuối cùng và quan trọng nhất.
-
Sự hiện diện – Khi chạy, tôi sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại. Tôi biết ơn từng nhịp tim, từng hơi thở – đó là những dấu hiệu mình đang sống thật sự.
Một ngày sinh nhật ý nghĩa hơn mọi món quà
Có lẽ không món quà sinh nhật nào tuyệt vời hơn cảm giác chạm đích giữa tiếng vỗ tay cổ vũ và ánh đèn lung linh của Sài Gòn đêm. Đứng trên bục vinh danh, đeo tấm huy chương và mỉm cười, tôi không chỉ thấy mình đã vượt qua 21km, mà còn thấy mình đang bước vào một chương mới của cuộc đời – chương của sức khỏe, hành động và truyền cảm hứng.
Tôi muốn chia sẻ câu chuyện này không phải để khoe thành tích, mà để nhắn gửi đến bất cứ ai đang chật vật trong hành trình phát triển bản thân: Bạn có thể bắt đầu từ bất kỳ đâu, chỉ cần bạn bắt đầu.
Bài học từ đường chạy áp dụng vào cuộc sống
-
Kiên trì – luôn là chìa khóa: Thành công không đến từ cú bứt phá nhanh nhất, mà từ khả năng giữ nhịp lâu dài nhất.
-
Tập trung vào hiện tại: Mỗi bước chạy, giống như mỗi quyết định trong kinh doanh – cần sự hiện diện toàn tâm.
-
Tôn trọng giới hạn và lắng nghe cơ thể: Đôi khi nghỉ ngơi đúng lúc cũng là một chiến lược.
Gửi lời cảm ơn
Tôi xin cảm ơn Ban tổ chức HO CHI MINH CITY NIGHT RUN EXIMBANK 2025 đã tạo ra một sân chơi thể thao tuyệt vời và đầy cảm hứng. Cảm ơn tập thể câu lạc bộ Tân Thới Nhất RUNNER đã luôn đồng hành và hỗ trợ tập luyện để có ngày hôm nay Cảm ơn những người bạn, đồng đội, gia đình – đặc biệt là vợ tôi, chị Cao Thị Nga, và hai thiên thần nhỏ – đã luôn đồng hành cùng tôi.
Kết lời: Bước tiếp trên hành trình truyền cảm hứng
Tôi – Vũ Văn Thắng, vẫn sẽ tiếp tục chạy, tiếp tục sống với năng lượng tích cực và tinh thần hành động. Dù là trên đường chạy, thương trường, hay những hoạt động cộng đồng, tôi mong mỗi bước đi của mình đều góp phần lan tỏa giá trị tích cực đến mọi người.
Hẹn gặp lại bạn ở những đường chạy tiếp theo – nơi chúng ta không chỉ thi đấu, mà còn tìm lại chính mình.
The post HO CHI MINH CITY NIGHT RUN EXIMBANK 2025 – Vũ Văn Thắng Và 21km Tràn Đầy Năng Lượng Sống appeared first on Thảo Dược Thaphaco.
from Thảo Dược Thaphaco https://ift.tt/JQWUzc7
via IFTTT
Nhận xét
Đăng nhận xét