Tê bì chân tay là tình trạng nhiều người gặp phải nhưng thường bị xem nhẹ vì không gây đau ngay lập tức. Tuy nhiên khi cảm giác tê xuất hiện thường xuyên, ảnh hưởng nhiều đến vận động và giấc ngủ, đó là lúc cơ thể cảnh báo cho bạn cơ xương khớp đang gặp vấn đề. Theo dân gian, các bài thuốc từ thảo dược được sử dụng với mục tiêu hỗ trợ nuôi dưỡng khí huyết, giúp tay chân linh hoạt hơn và cải thiện tình trạng tê bì chân tay.
Tê tay chân, chuột rút – dấu hiệu nhỏ nhưng lại ảnh hưởng đến sinh hoạt
Cảm giác tê nhẹ đầu ngón tay, căng cứng bắp chân khi ngủ, hoặc giật cơ thoáng qua rồi tự hết. Nếu cảm giác này lặp lại nhiều lần, kéo dài theo tuần, theo tháng, nó không còn là chuyện thường ngày bị bỏ qua nữa.
Trong sinh hoạt hằng ngày, tê tay chân khiến nhiều người gặp khó khăn khi cầm nắm, làm việc lâu trước máy tính, lái xe hoặc ngủ không sâu giấc. Chuột rút ban đêm thậm chí có thể khiến người đang ngủ bật dậy vì đau, tim đập nhanh, mồ hôi toát ra, khó ngủ. Về lâu dài, những rối loạn nhỏ này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tinh thần, sức khỏe tổng thể.
Theo kinh nghiệm dân gian, tê tay chân và chuột rút thường liên quan đến sự lưu thông khí huyết kém, gân cơ không được nuôi dưỡng đầy đủ, cơ thể suy yếu theo tuổi tác hoặc do sinh hoạt thiếu điều độ. Đặc biệt, người làm việc nặng, người lớn tuổi, người ít vận động, người thường xuyên thức khuya hoặc ngồi một tư thế quá lâu là nhóm dễ gặp tình trạng này nhất.
Câu chuyện thực tế – Khi chuột rút ban đêm khiến giấc ngủ không còn trọn vẹn
Cô Minh, 36 tuổi, làm nghề nội trợ. Ban đầu cô chỉ thỉnh thoảng bị chuột rút bắp chân vào khoảng gần sáng. Cơn chuột rút xuất hiện dày hơn, có tuần gần như đêm nào cũng gặp.
Có những đêm, cô vừa chợp mắt đã bị co cứng bắp chân, đau nhói đến mức phải ngồi dậy xoa bóp rất lâu. Khi tìm hiểu kỹ hơn, cô mới nhận ra mình ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống thất thường và gần như không quan tâm đến việc nuôi dưỡng gân cơ, khí huyết.
Sau khi được người quen chia sẻ kinh nghiệm, sử dụng các vị thảo dược để hỗ trợ giảm tê bì, chuột rút, cùng với đó kết hợp với chế độ sinh hoạt ngủ đúng giờ, uống thảo dược đều đặn. Cơn chuột rút ban đêm thưa dần, giấc ngủ cũng sâu hơn.
Vị thuốc Đông y thường được dùng hỗ trợ tê tay chân, chuột rút
Trong dân gian, có nhiều vị thuốc Đông y hỗ trợ tình trạng tê tay chân, chuột rút, đau mỏi gân cơ. Những vị thuốc này chú trọng vào bồi bổ, nuôi dưỡng từ bên trong, phù hợp với người cần cải thiện sức khỏe lâu dài:
Kế huyết đằng (10g) kết hợp với hồng hoa (6g):
Kê huyết đằng và hồng hoa là hai vị thường được phối hợp trong các bài thuốc dân gian nhằm hỗ trợ tình trạng tê bì chân tay, chuột rút do khí huyết lưu thông kém.
- Kê huyết đằng được dùng với lượng 10gr để hỗ trợ nuôi dưỡng khí huyết, giúp gân cơ mềm dẻo hơn, giảm cảm giác co cứng, tê mỏi tay chân
- Hồng hoa được dùng với lượng 6gr có tác dụng hoạt huyết, khí huyện lưu thông tốt hơn, đặc biệt phù hợp với người tê bì, lạnh chân tay, chuột rút về đêm
Quá trình sử dụng thảo dược
Giai đoạn đầu, cơ thể chủ yếu làm quen với dược liệu, cảm giác tê bì hoặc chuột rút chưa được giảm hẳn nhưng đây là giai đoạn bắt đầu được hỗ trợ lưu thông tốt hơn, gân cơ dần được nuôi dưỡng từ bên trong
Sau khoảng 7-10 ngày sử dụng liên tục, nhiều người bắt đầu cảm nhận tay chân ấm hơn, cảm giác căng cứng gân cơ giảm nhẹ, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi. Với những trường hợp tê bì kéo dài, hiệu quả thường đến chậm hơn và cần kiên trì thêm
Từ tuần thứ 2 trở đi, nếu dùng đều đặn và kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý, tình trạng chuột rút ban đêm có xu hướng thưa dần, cảm giác tê mỏi tay chân giảm rõ hơn.
Thời gian sử dụng bao lâu là hợp lý?
Với trường hợp tê bì nhẹ hoặc mới xuất hiện, người dùng có thể sử dụng liên tục trong 2-3 tuần để theo dõi sự thay đổi của cơ thể
Đối với những người bị tê bì chân tay, thường xuyên chuột rút ban đem hoặc kèm theo cảm giác lạnh tay chân, thời gian sử dụng nên kéo dài từ 4-6 tuần để đạt được độ ổn định. Sau mỗi đợt sử dụng, có thể nghỉ vài ngày rồi tiếp tục nếu vẫn còn nhu cầu, tránh việc dùng ngắt quãng quá sớm
Trong suốt quá trình dùng, nên chú ý kết hợp vận động nhẹ, giữ ấm tay chân và sinh hoạt điều độ để bài thuốc phát huy hiệu quả tốt nhất.
Địa chỉ mua vị dược liệu hỗ trợ tê tay chân, chuột rút tại TP.HCM
Khi chọn mua dược liệu hỗ trợ tê tay chân, chuột rút tại TP.HCM, người dùng nên ưu tiên các đơn vị có nguồn gốc rõ ràng, dược liệu được sơ chế sạch, phơi hoặc sấy đúng kỹ thuật, không mùi lạ, không ẩm.
Tại TP.HCM, CÔNG TY TNHH THẢO DƯỢC THAPHACO (TẤN PHÁT GROUP) là một trong những đơn vị chuyên cung cấp dược liệu khô dùng trong dân gian, phù hợp cho khách hàng mua lẻ theo nhu cầu thực tế. Các vị thuốc được tuyển chọn kỹ, làm sạch, phơi hoặc sấy đúng kỹ thuật, giúp giữ được đặc tính tự nhiên của dược liệu trong quá trình sử dụng.
The post Bài thuốc dành cho người tê bì chân tay appeared first on Thảo Dược Thaphaco.
from Thảo Dược Thaphaco https://ift.tt/Om6wBbe
via IFTTT
Nhận xét
Đăng nhận xét