Trong những ngày thời tiết nóng bức, nhiều người thường tìm đến những loại thức uống thanh mát để giải nhiệt và cân bằng cơ thể. Một trong những loại nước được yêu thích đó chính là nước sâm thảo mộc. Đặc biệt nước sâm hoa cúc được nhiều gia đình lựa chọn vì hương vị nhẹ nhàng, dễ uống, phù hợp với nhiều lứa tuổi.
Bạn đang muốn tự tay nấu một nồi nước sâm thanh mát, ngọt dịu tại nhà. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết các khâu chuẩn bị nguyên liệu và nấu nước sâm đơn giản.
Nước sâm hoa cúc mang đến lợi ích gì cho người uống
Nước sâm thảo mộc đã trở thành một phần quen thuộc trong văn hóa ẩm thực của nhiều gia đình Việt. Không chỉ là một loại nước giải khát, nước sâm còn được xem như một thức uống giúp cân bằng cơ thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khi sử dụng nụ cúc nấu sâm làm nguyên liệu chính, nước sâm hoa cúc thường có hương thơm nhẹ, vị thanh và dễ uống, giải khát rất tốt. Ngoài ra nồi nước sâm ngon còn được kết hợp với các loại thảo mộc khác để hương vị trở nên phong phú hơn.
Một số lợi ích của nước sâm hoa cúc có thể kể đến như:
- Giúp thanh nhiên cơ thể trong những ngày nắng bức
- Hỗ trợ cơ thể giải khát và bổ sung nước hiệu quả
- Mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu khi thưởng thức
- Giúp bữa ăn trở nên nhẹ nhàng, giải ngấy dầu mỡ nhờ vị thanh mát
- Phù hợp với nhiều đối tượng từ người trẻ đến lớn tuổi
Nguyên liệu cần chuẩn bị khi nấu nước sâm
Một nồi nước sâm thơm ngon thường được tạo nên từ nhiều loại thảo mộc khác nhau. Mỗi loại nguyên liệu đều đóng góp một phần hương vị riêng, tạo nên sự hài hòa cho món nước sâm.
Các nguyên liệu thường dùng khi nấu nước sâm gồm:
- Nụ cúc
- Hoa hoè
- La hán quả
- Bí đao sấy lạnh
- Nhãn nhục đen
- Hồng hoa (hoa rum)
- Rong mơ
- Phổ tai
- Hoa đậu biếc
- Ý dĩ (bo bo)
- Hạt ngò
- Đông trùng nhỏ
- Hạt chia
- Tuyết yến
- Quế hoa
- Kỷ tử
- Sương sáo
- Nhựa đào
- Trà đen
- Xuyên khung
- Bạch chỉ
- Nhân trần nam
Mỗi loại nguyên liệu mang một đặc điểm riêng vè mùi thơm và vị. Sự kết hợp của các nguyên liệu này giúp nồi nước sâm trở nên phong phú, tạo nên thức uống vừa thơm vừa thanh mát.
Công thức nấu nước sâm siêu dễ
Chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện đúng các bước cơ bản đã có thể nấu được một nồi nước sâm thơm ngon:
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rửa sạch các nguyên liệu để loại bỏ bụi bẩn
Bước 2: Cho nguyên liệu vào nồi
Cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi lớn. Tùy theo khẩu vị, bạn có thể điều chỉnh lượng nguyên liệu để tạo vị đậm hoặc nhẹ
Bước 3: Nấu nước sâm
Đổ khoảng 4-5 lít nước vào nồi, sau đó đun sôi và để lửa nhỏ khoảng 30-45 phút để các nguyên liệu tiết ra hương vị
Bước 4: Lọc nước sâm
Sau khi nấu xong, dùng rây lọc bỏ phần bã và giữ lại phần nước sâm
Bước 5: Làm mát và thưởng thức
Bạn có thể để nước sâm nguội tự nhiên hoặc cho vào tủ lạnh để uống mát. Khi uống lạnh, nước sâm hoa cúc thường mang lại cảm giác rất dễ chịu.
Mẹo giúp nồi sâm hoa cúc thơm ngon và thanh mát hơn
Để nấu được một nồi nước sâm ngon, ngoài việc chọn đúng nguyên liệu thì cách nấu cũng đóng vai trò rất quan trọng. Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp nồi nước sâm của bạn thơm hơn và dễ uống hơn.
- Thứ nhất nên chọn nguyên liệu sạch và chất lượng. Mùi cúc thơm nhẹ sẽ giúp nước sâm có hương vị rõ ràng hơn
- Thứ hai không nên nấu quá lâu, nếu nấu quá lâu sẽ làm nước âm bị đậm vị hoặc mất đi hương thơm tự nhiên
- Thứ ba nên nấu nước sâm bằng lửa nhỏ sau khi nước đã sôi. Điều này giúp các thảo mộc tiết ra hương vị tiết ra, nước sâm thơm hơn
- Thứ tư là thêm ít đường phèn, nhiều người vẫn thích giữ nguyên vị tự nhiên của các nguyên liệu để thưởng thức trọn vẹn hương vị và của nụ cúc nấu sâm
- Cuối cùng là nước sâm nên được bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong khoảng 1-2 ngày để đảm bảo hương vị ngon nhất.
Một nồi nước sâm hoa cúc tự nấu tại nhà không chỉ giúp giải khát mà còn mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu. Chỉ cần đúng nguyên liệu và thực hiện theo công thức phía trên là bạn đã có thể thưởng thức món nước sâm thanh mát.
The post Công thức nấu sâm hoa cúc siêu dễ tại nhà appeared first on Thảo Dược Thaphaco.
from Thảo Dược Thaphaco https://ift.tt/R0bsiEA
via IFTTT
Nhận xét
Đăng nhận xét